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聲明

季節交替易致抵抗力下降 飲食調理助孩子健康一春

2020-04-28 13:19:03    來源:人民網    

季節交替之際,復雜的天氣和多變的環境必然使孩子的身體狀況發生變化,此時孩子的抵抗力容易下降,進而引發疾病。對于患病的孩子,家長可以在飲食上下工夫,下面就來看看怎么吃能更好地調理孩子的身體。

春季兒童易腹瀉 如何通過飲食調理?

食物種類和數量的改變、氣溫的變化等都使季節交替之際成為兒童腹瀉問題的高發期。那么,兒童腹瀉時該怎么吃?

據貴陽網報道,孩子腹瀉時,首先應遵循少吃多餐的原則,以防脫水;其次,吃一些清淡、易消化的食物,如面片湯、胡蘿卜湯、米粥、蘋果泥等;最后,忌食西瓜、菠蘿、辣椒、白菜、韭菜、紅薯等,同時避免進食生冷、油膩的食物。

不過需要注意的是,一般情況下,兒童的腹瀉是能夠自愈的,但如果多次腹瀉且無法控制,則應立即就醫。

感冒是季節交替的“??汀?怎么吃能趕走它?

除了腹瀉之外,感冒也是季節交替之際?;嫉募膊≈?。據《中國日報》報道,孩子感冒后應多飲水,多休息。此外,感冒時應多食用清淡的食物,如小米粥、瘦肉粥、大米粥等,同時增加新鮮蔬果的攝入量,以補充人體所需的維生素、礦物質、熱量等。

此外,根據不同的感冒類型,還可以攝入不同的食物。據大河網報道,風寒感冒的孩子喝姜湯紅糖茶和酸湯面條能緩解風寒感冒,同時忌食生冷食物;風熱感冒的孩子應忌食油膩辛辣的食物;暑濕感冒的孩子忌食油膩、過咸的食物。(張曉寧)

本文由同仁醫院兒科主任醫師鄭秀瑾進行科學性把關。


[責任編輯:張倩]

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